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Près et Sain Près de chez vous, comment rester actif au quotidien ?

Méthodologie

Journal des publications

DateRubriqueTitreLecture
10.09.26 Alimentation Proche Intégrer des produits bio en circuit court dans votre offre alimentaire 3 min de lecture
09.09.26 Alimentation Proche Tirer parti des marchés de producteurs itinérants pour dynamiser votre activité locale 3 min de lecture
09.09.26 Alimentation Proche Drive ou marché local : économiser et consommer local 5 min de lecture
09.09.26 Prévention Locale Trouver et participer aux marchés et places partagées 8 min de lecture
09.09.26 Alimentation Proche Intégrer un modèle de vente en circuit court dans votre entreprise : un guide pratique 3 min de lecture
08.09.26 Alimentation Proche Tirer parti des circuits courts pour votre entreprise 3 min de lecture
08.09.26 Alimentation Proche Comment sélectionner une AMAP qui correspond à vos besoins ? 3 min de lecture
08.09.26 Prévention Locale Prévention des maladies locales : un enjeu crucial 4 min de lecture

Le visuel de la semaine · Équipements Parcours

Comparatif des équipements essentiels pour les coureurs

  1. Montres GPS : Garmin Forerunner 955 Solar
  2. Sacs à dos : Salomon ADV Skin 12
  3. Chaussures de trail : Brooks Cascadia 19

4 min de lecture

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Suite du relevé

Optimiser la récupération après l’effort

4 min de lecture Récupération Sommeil

Découvrez les étapes essentielles pour maximiser votre récupération après l'effort. Hydratation, nutrition, sommeil et sieste sont des éléments…

Lexique — les notions suivies

Prévention Locale
Prévention et gestes pour réduire risques au quotidien
Alimentation Proche
Repas simples et approvisionnements locaux pour tonus
Entraînement Proche
Séances courtes et adaptées pour rester en forme
Récupération Sommeil
Conseils pour mieux récupérer et améliorer le sommeil
Soins Doux
Médecines douces praticiens et approches complémentaires locales
Équipements Parcours
Tests d'accessoires trajets et lieux pour rester actif